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ブームを超え定着したヨガ。急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。 運動習慣がない人にホットヨガは危険です。また、「日中ずっとパソコン作業や家事で前かがみ姿勢が続いたから、寝る前に体を反らすポーズ(上体反らし)でリセットしよう!」という人も多いのですが、やりすぎは危険です。上体反らしは交感神経を興奮させますから、やりすぎると不眠のもとになりかねません。寝る前には体の緊張を緩めるポーズをやるべきなのです。ヨガは体にやさしいイメージなのに、一歩間違えると、1)自律神経が乱れる、2)がんばっても健康的な効果が出ない、3)腰や肩など関節を傷める・ケガをする――といった逆効果に。この本では、医師でインストラクターの著者が心身の健康、アンチエイジング、運動不足解消という結果に直結する「正しくカンタンなヨガ」を初公開します。
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昨今注目を集めているアニメ動画は、若者だけのものだと考えるのは間違いです。アニメを見る習慣がない人が見ても感動してしまうような構成内容で、荘厳なメッセージ性を秘めたアニメも多くなっています。
コミックサイトもかなりありますから、比較検討して利便性の高そうなものを見つけることが大事になってきます。それを適える為にも、まず第一にそれぞれのサイトの良い所を覚えるようにしましょう。
流行の無料アニメ動画は、スマホでも見ることができます。最近は年齢層の高いアニメマニアも増加する傾向にありますから、これから一層進展していくサービスだと考えられます。
入手してから「期待していたよりも面白いと思えなかった」となっても、読んでしまった書籍は返品不可です。だけども電子書籍なら試し読みをすることが可能ですので、こうした状況を防ぐことができるのです。
多くの書店では、スペースの問題から陳列することが可能な書籍数に限界がありますが、BookLive「やってはいけないヨガ」ではこの手の制限がないため、今はあまり取り扱われない単行本も多々あるというわけです。





やってはいけないヨガ情報概要

                    
作品名 やってはいけないヨガ
やってはいけないヨガジャンル 本・雑誌・コミック
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やってはいけないヨガ価格(税込) 1339円
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