NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則 BookLive 口コミ 評判 試し読み

BookLive「ブックライブ」のNHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則無料試し読み


※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。NHKの番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、番組に出演された4人のドクターにあらためて取材し、国民病ともいわれる4つの病気「がん」「糖尿病」「脳卒中」「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の予防法を詳しく解説。生活習慣を少し変えるだけで健康寿命は手に入ります。本書では、医学的根拠が確かで実践しやすいものを厳選し「21の鉄則」として簡潔にまとめました。【内容】★第1章★「がん」を予防する5つの鉄則・まず禁煙、タバコはがんの最大リスク要因・お酒はほどほどに。過度の飲酒に注意・野菜の摂取、減塩、熱いものを控える・適度な運動で体を動かす・太りすぎず、やせすぎず★第2章★「糖尿病」を予防する3つの鉄則・週に150分の運動で血糖値を下げる・真に健康的な食事をとる・3か月で3kg減を目標に肥満解消★第3章★「脳卒中」を予防する10の鉄則・第一に「高血圧」を必ず治療する・意志をもって「禁煙」する・体力に合った運動を続ける・「糖尿病」をそのままにしない・「不整脈」が見つかったらすぐ受診・「お酒」は飲みすぎず・「悪玉コレステロール」を減らす食事を・「塩分」と「脂肪」を減らした食事を・「太りすぎ」は万病のモト・「前触れ発作」を見逃さずに病院へ★第4章★「寝たきり」を予防する3つの鉄則・自分の体を知り、「ロコモ度」をチェック・自分に合った適度な運動を行う・運動を継続、習慣化する〈専門家インタビュー〉津金昌一郎|いまは、がんを予防できる時代です|坂根直樹|糖尿病の状態に応じて対策するのがコツです峰松一夫|突然発症する脳卒中でも防ぐことができます帖佐悦男|痛みを我慢しないで、早めに対策をしましょう〈そのときどうする?〉二つのがんを経験して思う。日々の生活習慣の大切さ疲れやすいと思ったら糖尿病!コツをつかんで食生活を改善「卓球をまたしたい」との思いで、人工股関節の手術を決意
続きはコチラ



NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則詳細はコチラから



NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則


>>>NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則の購入はこちら<<<

BookLive「ブックライブ」NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則の料金


BookLive「ブックライブ」は月額制ではなくて、購入するNHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則を購入する際にお支払する方式になってます。
BookLive「ブックライブ」はNHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則を購入する際には豊富な決済方法を準備しています
クレジットカード、携帯キャリア決済、Tポイント決済、電子マネー、プリペイドカード、BookLive!ポイントなどを利用してNHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則を購入して読むことが可能です
BookLive「ブックライブ」NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則の購入価格は税込で「972円」になります。


BookLive「ブックライブ」関連YOUTUBE




実際に放映されているアニメを毎回リアルタイムで見るのは難しいという人でも無料アニメ動画として視聴可能なものなら、ご自分の好きなタイミングで見ることも叶うのです。
お店で売っていないといった昔のタイトルについても、電子書籍では売られています。無料コミックのラインナップ中には、団塊の世代が以前堪能し尽くした漫画も結構含まれているのです。
電子書籍も一般書籍と同じで情報そのものが商品なので、つまらないと感じても返品は不可能です。ですので中身を確認するためにも、無料漫画に目を通すことを推奨します。
「スマホの小さい画面なんかでは楽しめないのでは?」と疑問符を抱く人も見られますが、現実の上でBookLive「NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則」を買い求めてスマホで閲覧するということをすれば、その快適性に驚くはずです。
利益が発生しない無料漫画を敢えて置くことで、集客数を引き上げ売り上げ増加に繋げるのが事業者サイドの目論みだと言えますが、一方ユーザー側にとっても試し読みが出来るので、買うかどうかの判断に役立ちます。





NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則情報概要

                    
作品名 NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則ジャンル 本・雑誌・コミック
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則詳細 NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則(コチラクリック)
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則価格(税込) 972円
獲得Tポイント NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則(コチラクリック)


ページの先頭へ